av frisscarro juli 29, 2010 • 6 kommentarer »
De dagarna jag jobbat nu på min ”semester” har det varit 100 grader varmt och sol, men NU bara för jag ska vara ledig i 3 fuckn dagar så nog fan regnar det!!! Blir förbannad……… TUR vi har bokat en resa annaars hade jag varit ännu mer förbannad nu kan jag säga….
Morgonpromenad done! Gick en kortare sväng med zeke i regnet. ca 25 minuter i väldigt rask takt. Får ta en sväng till senare i em.
Snart kommer sis och K-O upp, vi skulle grillat men får väl laga maten i ugnen i stället ser det urt som :S
Jaja sånt är livet…
Saknar detta håret just nu! Vill ha lugg! Långt! Och mörkt!
av frisscarro juli 28, 2010 • Kommentera »
Idag var min första semesterdag i denna veckan 
Såg fram emot att åka till Hunnebo och slippa alla ”måsten” hemma. Då blev det också fusk med maten idag och cardion, men det hade jag liksom inräknat, missade att skriva det här bara 
Åt kebabrulle till middag och en morotskaka som mellanmål 
cardion idag blev ca 1 timme ute i vackra Hunnebo, men endast max 30 minuters effektiv gång.
Kommer fortsätta imorgon, och nästa vecka börjar väl allvaret på riktigt. Vi har semester 3 dagar och då utgår även träning och imorgon ska vi grill och dricka vin, så då blir det också fusk..
Men morgonpromenaden kommer infinna sig imorgon runt 10-tiden skulle jag tippa på. det är helt fantastikst vackert att gå här ute vid havet!
Min morgon startade jag med 1 timmes thaimassage. det var såååå länge sen nu och min kropp är ÖM, så det kändes perfekt!
Nä nu ska vi chilla lite till och kolla film
Ha en skön kväll PÖSS
av frisscarro juli 27, 2010 • Kommentera »
Jobb idag, härliga Maria var hos mig och fixade hennes sotiga, flerfärgade hår så det blev en snygg jämn mellanchokladbrun-färg hon blev riktigt snygg!!!
Efter det drog vi till Jönköping och köpte en schamponering till min nya salong hihi. Den va jättefin.
Sen blev det 40 minuters kvällspromenad med zeke och baby, underbart väder ju!
Skulle åkt till Hunnebo, men kom hem nu så vi åker imorgon bitti istället, har redan suttit i bilen i 5 timmar nu, det får räcka för idag :S
Total cardio idag: 50 minuter. (10 min på cykeln imorse med)
Hoppas ni mår bra mina vänner, och håll tummarna för gött väder när vi ska vara i Hunnebio i npågra dagar!
PÖSS
av frisscarro juli 26, 2010 • Kommentera »
Jag söker nu en nagelterapeut till min nya salong som öppnar i Olskroken i Oktober. Du ska jobba med gelé, helst bio sculpture-gelé, då jag ÄLSKAR det materialt och vet hur bra det är för kunden.
Men annat gelé funkar med, dock INTE akryl.
Egen kundkrets är ett plus, iaf att man har med sig några kunder så kan man få mer på plats.
Hyran kommer vara extremt låg, så det ger dig en chans att jobba upp en bra kundkrets utan att gå back.
Vet du någon? Eller är du intresserad själv? Vill du gå en Biosculpturekurs? Kolla in hemsidan nails4life.se och kontakta Nathalie så kan du anmäla dig till en av hennes kurser.
Du som ska jobba med oss ska vara glad, positiv, social, ha glimten i ögat, gilla ”mode” och skönhet. Det viktigaste av allt, du får INTE vara lat. Det funkar inte när man jobbar som egenföretagare!
Maila mig eller ring. calorin50@hotmail.com 0738041621
av frisscarro juli 26, 2010 • 4 kommentarer »
Kört axlar och cardio på gymet.
Gött pass, vände på övningarna idag, körde baksida först idag.
Liggande hantelcurl: 4 set.
Omvänd pec dec: 3 set.
Axelpress maskin: 4 set
Hantellyft sidan: 3 set med dropset på varje set.
Drag till hakan i cc.: 3 set
20 minuter på crossen därefter, så total cardio idag är 45 minuter.
Nu ska vi åka till Arendal och ta en till prommis med lille zeke-bus som behöver springa av sig lite 
Ha en skön kväll, och tack för alla gratulationer!!!! <3 NI är BÄST!!!!!
Kramar
